Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +263.2%
Содержит больше КальцийКальций +956.3%
Содержит больше КалийКалий +85.7%
Содержит больше МедьМедь +14.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2564%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1045.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1338.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +818.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.171mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Тушеное мясо DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Витамин B12 2.13µg 89%
Цинк 0.25mg 6.66mg 58%
Белки 1.6g 28.94g 55%
Селен 27µg 49%
Марганец 1.02mg 0.01mg 44%
Холестерин 116mg 39%
Витамин E 5.84mg 0.51mg 36%
Насыщенные жиры 7.548g 34%
Жиры 0.34g 19.17g 29%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин K 25.9µg 1.8µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Холин 12mg 110.2mg 18%
Витамин B3 1.3mg 4.105mg 18%
Железо 1.06mg 2.42mg 17%
Фосфор 61mg 174mg 16%
Витамин B6 0.076mg 0.283mg 16%
Кальций 169mg 16mg 15%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Магний 69mg 19mg 12%
Калорийность 162kcal 297kcal 7%
Калий 429mg 231mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Витамин B5 0.8mg 0.571mg 5%
Витамин B1 0.016mg 0.059mg 4%
Натрий 4mg 47mg 2%
Медь 0.113mg 0.099mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Витамин D 8IU 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 14.12g 0g N/A
Сахар 2.58g 0g N/A
Витамин B2 0.166mg 0.171mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ДругоеДругое +-11900%
Содержит больше БелкиБелки +1708.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5538.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.