Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше КалийКалий +68.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +670.8%
Содержит больше МедьМедь +135.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +792%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.6%
Содержит больше МарганецМарганец +412.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16284.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Цимбопогон DV% diff.
Витамин C 426mg 2.6mg 470%
Марганец 1.02mg 5.224mg 183%
Клетчатка 24.1g 96%
Железо 1.06mg 8.17mg 89%
Витамин E 5.84mg 39%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин B9 3µg 75µg 18%
Цинк 0.25mg 2.23mg 18%
Медь 0.113mg 0.266mg 17%
Витамин B5 0.8mg 0.05mg 15%
Кальций 169mg 65mg 10%
Калий 429mg 723mg 9%
Фосфор 61mg 101mg 6%
Углеводы 38.22g 25.31g 4%
Витамин B1 0.016mg 0.065mg 4%
Калорийность 162kcal 99kcal 3%
Магний 69mg 60mg 2%
Витамин B2 0.166mg 0.135mg 2%
Холин 12mg 2%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B3 1.3mg 1.101mg 1%
Насыщенные жиры 0.119g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Белки 1.6g 1.82g 0%
Жиры 0.34g 0.49g 0%
Чистые углеводы 14.12g 25.31g N/A
Сахар 2.58g N/A
Натрий 4mg 6mg 0%
Витамин B6 0.076mg 0.08mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51%
Содержит больше БелкиБелки +13.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.1%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.