Сравнить продукты Плоды шиповника и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +147.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +816% |
| Содержит больше МедьМедь | +1077% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +703.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +532% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +370.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +549.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +858.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +742.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +250% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +458.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +404.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.02mg | 12.753mg | 510% |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Медь | 0.113mg | 1.33mg | 135% |
| Витамин K | 25.9µg | 163.7µg | 115% |
| Железо | 1.06mg | 9.71mg | 108% |
| Витамин E | 5.84mg | 1.04mg | 32% |
| Кальций | 169mg | 443mg | 27% |
| Калий | 429mg | 1329mg | 26% |
| Магний | 69mg | 171mg | 24% |
| Витамин A | 217µg | 27µg | 21% |
| Белки | 1.6g | 10.39g | 18% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.291mg | 17% |
| Фосфор | 61mg | 158mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 1.399mg | 12% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Цинк | 0.25mg | 1.19mg | 9% |
| Углеводы | 38.22g | 63.95g | 9% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.108mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 6% | |
| Клетчатка | 24.1g | 25.3g | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 17µg | 4% |
| Жиры | 0.34g | 3.26g | 4% |
| Калорийность | 162kcal | 251kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 0.23g | 1% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.143mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.64g | N/A |
| Холин | 12mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
54%
Итоговая оценка минералов
38%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах