Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Compare
  6. Плюшка vs. Egg bread

Сравнить продукты Плюшка и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Плюшка
Плюшка
3
:
7
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Кальций +96.8%
Содержит больше Фосфор +23.6%
Содержит меньше Натрий -19.7%
Содержит больше Железо +121.9%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Калий +12.7%
Содержит больше Цинк +49.1%
Содержит больше Медь +161.3%
Содержит больше Марганец +71.2%
Содержит больше Селен +131.5%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Содержит больше Кальций +96.8%
Содержит больше Фосфор +23.6%
Содержит меньше Натрий -19.7%
Содержит больше Железо +121.9%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Калий +12.7%
Содержит больше Цинк +49.1%
Содержит больше Медь +161.3%
Содержит больше Марганец +71.2%
Содержит больше Селен +131.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Плюшка
Плюшка
5
:
7
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Витамин E +342.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +19.5%
Содержит больше Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин K +1588.9%
Содержит больше Витамин A +10450%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +107.6%
Содержит больше Витамин B2 +215.9%
Содержит больше Витамин B3 +101.7%
Содержит больше Витамин B6 +68.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.8%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Содержит больше Витамин E +342.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +19.5%
Содержит больше Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин K +1588.9%
Содержит больше Витамин A +10450%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +107.6%
Содержит больше Витамин B2 +215.9%
Содержит больше Витамин B3 +101.7%
Содержит больше Витамин B6 +68.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Плюшка
Плюшка
2
:
3
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Жиры +343.5%
Содержит больше Белки +113.5%
Содержит больше Вода +82.8%
Содержит больше Другое +47.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +343.5%
Содержит больше Белки +113.5%
Содержит больше Вода +82.8%
Содержит больше Другое +47.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Плюшка
Плюшка
2
:
1
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +278.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +232.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +278.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +232.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Egg bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Egg bread Мнение
47.4g 45.5g Плюшка
Белки 4.45g 9.5g Egg bread
Жиры 26.61g 6g Плюшка
Углеводы 48.6g 47.8g Плюшка
Калорийность 452kcal 287kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 25.7g 1.78g Egg bread
Клетчатка 1.2g 2.3g Egg bread
Кальций 183mg 93mg Плюшка
Железо 1.37mg 3.04mg Egg bread
Магний 14mg 19mg Egg bread
Фосфор 131mg 106mg Плюшка
Калий 102mg 115mg Egg bread
Натрий 305mg 380mg Плюшка
Цинк 0.53mg 0.79mg Egg bread
Медь 0.062mg 0.162mg Egg bread
Марганец 0.292mg 0.5mg Egg bread
Селен 13µg 30.1µg Egg bread
Витамин A 2IU 211IU Egg bread
Витамин A, RAE 0µg 63µg Egg bread
Витамин E 1.15mg 0.26mg Плюшка
Витамин D 0IU 16IU Egg bread
Витамин D 0µg 0.4µg Egg bread
Витамин C 0.3mg 0mg Плюшка
Витамин B1 0.211mg 0.438mg Egg bread
Витамин B2 0.138mg 0.436mg Egg bread
Витамин B3 2.404mg 4.848mg Egg bread
Витамин B5 0.337mg 0.282mg Плюшка
Витамин B6 0.038mg 0.064mg Egg bread
Витамин B9, общий 72µg 105µg Egg bread
Витамин B12 0.16µg 0.1µg Плюшка
Витамин K 15.2µg 0.9µg Плюшка
Триптофан 0.068mg 0.112mg Egg bread
Треонин 0.176mg 0.306mg Egg bread
Изолейцин 0.226mg 0.394mg Egg bread
Лейцин 0.41mg 0.692mg Egg bread
Лизин 0.215mg 0.311mg Egg bread
Метионин 0.104mg 0.189mg Egg bread
Фенилаланин 0.264mg 0.475mg Egg bread
Валин 0.255mg 0.443mg Egg bread
Гистидин 0.126mg 0.21mg Egg bread
Холестерин 5mg 51mg Плюшка
Транс-жиры 0.295g Egg bread
Насыщенные жиры 12.649g 1.593g Egg bread
0g 0.012g Egg bread
0.002g 0.001g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 8.723g 2.302g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 3.676g 1.106g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Egg bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Плюшка
38%
Egg bread
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
57%
Egg bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.056g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.