Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Compare
  6. Плюшка vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Плюшка и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Плюшка
Плюшка
3
:
7
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Кальций +177.3%
Содержит меньше Натрий -31.8%
Содержит больше Железо +97.1%
Содержит больше Магний +164.3%
Содержит больше Калий +39.2%
Содержит больше Цинк +92.5%
Содержит больше Медь +237.1%
Содержит больше Марганец +221.9%
Содержит больше Селен +89.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 126
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Содержит больше Кальций +177.3%
Содержит меньше Натрий -31.8%
Содержит больше Железо +97.1%
Содержит больше Магний +164.3%
Содержит больше Калий +39.2%
Содержит больше Цинк +92.5%
Содержит больше Медь +237.1%
Содержит больше Марганец +221.9%
Содержит больше Селен +89.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 126

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Плюшка
Плюшка
5
:
6
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Витамин E +139.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.1%
Содержит больше Витамин B12 +433.3%
Содержит больше Витамин K +913.3%
Содержит больше Витамин A +700%
Содержит больше Витамин B1 +89.1%
Содержит больше Витамин B2 +73.9%
Содержит больше Витамин B3 +30.4%
Содержит больше Витамин B6 +78.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.341
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Содержит больше Витамин E +139.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.1%
Содержит больше Витамин B12 +433.3%
Содержит больше Витамин K +913.3%
Содержит больше Витамин A +700%
Содержит больше Витамин B1 +89.1%
Содержит больше Витамин B2 +73.9%
Содержит больше Витамин B3 +30.4%
Содержит больше Витамин B6 +78.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.341

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Плюшка
Плюшка
2
:
3
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Жиры +504.8%
Содержит больше Белки +88.8%
Содержит больше Вода +93.4%
Содержит больше Другое +47.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +504.8%
Содержит больше Белки +88.8%
Содержит больше Вода +93.4%
Содержит больше Другое +47.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Плюшка
Плюшка
2
:
1
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +452.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +116%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.4%
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +452.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +116%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Oatmeal bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Oatmeal bread Мнение
47.4g 44.5g Плюшка
Белки 4.45g 8.4g Oatmeal bread
Жиры 26.61g 4.4g Плюшка
Углеводы 48.6g 48.5g Плюшка
Калорийность 452kcal 269kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 25.7g 8.14g Oatmeal bread
Клетчатка 1.2g 4g Oatmeal bread
Кальций 183mg 66mg Плюшка
Железо 1.37mg 2.7mg Oatmeal bread
Магний 14mg 37mg Oatmeal bread
Фосфор 131mg 126mg Плюшка
Калий 102mg 142mg Oatmeal bread
Натрий 305mg 447mg Плюшка
Цинк 0.53mg 1.02mg Oatmeal bread
Медь 0.062mg 0.209mg Oatmeal bread
Марганец 0.292mg 0.94mg Oatmeal bread
Селен 13µg 24.6µg Oatmeal bread
Витамин A 2IU 16IU Oatmeal bread
Витамин A, RAE 0µg 5µg Oatmeal bread
Витамин E 1.15mg 0.48mg Плюшка
Витамин C 0.3mg 0mg Плюшка
Витамин B1 0.211mg 0.399mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.138mg 0.24mg Oatmeal bread
Витамин B3 2.404mg 3.136mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.337mg 0.341mg Oatmeal bread
Витамин B6 0.038mg 0.068mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 72µg 62µg Плюшка
Витамин B12 0.16µg 0.03µg Плюшка
Витамин K 15.2µg 1.5µg Плюшка
Триптофан 0.068mg 0.116mg Oatmeal bread
Треонин 0.176mg 0.247mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.226mg 0.325mg Oatmeal bread
Лейцин 0.41mg 0.608mg Oatmeal bread
Лизин 0.215mg 0.27mg Oatmeal bread
Метионин 0.104mg 0.152mg Oatmeal bread
Фенилаланин 0.264mg 0.414mg Oatmeal bread
Валин 0.255mg 0.393mg Oatmeal bread
Гистидин 0.126mg 0.186mg Oatmeal bread
Холестерин 5mg 0mg Oatmeal bread
Транс-жиры 0.295g Oatmeal bread
Насыщенные жиры 12.649g 0.703g Oatmeal bread
0.002g 0g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 8.723g 1.578g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 3.676g 1.702g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Oatmeal bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Плюшка
26%
Oatmeal bread
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
63%
Oatmeal bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.946g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.