Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1730%
Содержит больше Магний +55.6%
Содержит больше Фосфор +336.7%
Содержит больше Калий +32.5%
Содержит больше Цинк +165%
Содержит больше Марганец +46%
Содержит больше Селен +66.7%
Содержит больше Железо +35%
Содержит меньше Натрий -37.4%
Содержит больше Медь +24.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 7% 13% 7% 25% 6% 26% 27% 43%
Содержит больше Кальций +1730%
Содержит больше Магний +55.6%
Содержит больше Фосфор +336.7%
Содержит больше Калий +32.5%
Содержит больше Цинк +165%
Содержит больше Марганец +46%
Содержит больше Селен +66.7%
Содержит больше Железо +35%
Содержит меньше Натрий -37.4%
Содержит больше Медь +24.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +42.6%
Содержит больше Витамин B2 +10.4%
Содержит больше Витамин B3 +88.4%
Содержит больше Витамин B5 +174%
Содержит больше Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +20350%
Содержит больше Витамин C +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.125
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 4% 37% 29% 24% 8% 8% 21% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +42.6%
Содержит больше Витамин B2 +10.4%
Содержит больше Витамин B3 +88.4%
Содержит больше Витамин B5 +174%
Содержит больше Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +20350%
Содержит больше Витамин C +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.125

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +58.9%
Содержит больше Жиры +118.1%
Содержит больше Углеводы +26.2%
Содержит больше Другое +94.3%
Содержит больше Вода +141.3%
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +58.9%
Содержит больше Жиры +118.1%
Содержит больше Углеводы +26.2%
Содержит больше Другое +94.3%
Содержит больше Вода +141.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.4%
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: 3.247 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Вишневый пирог
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Вишневый пирог Мнение
47.4g 38.5g Плюшка
Белки 4.45g 2.8g Плюшка
Жиры 26.61g 12.2g Плюшка
Углеводы 48.6g 38.5g Плюшка
Калорийность 452kcal 270kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 25.7g Вишневый пирог
Клетчатка 1.2g Плюшка
Кальций 183mg 10mg Плюшка
Железо 1.37mg 1.85mg Вишневый пирог
Магний 14mg 9mg Плюшка
Фосфор 131mg 30mg Плюшка
Калий 102mg 77mg Плюшка
Натрий 305mg 191mg Вишневый пирог
Цинк 0.53mg 0.2mg Плюшка
Медь 0.062mg 0.077mg Вишневый пирог
Марганец 0.292mg 0.2mg Плюшка
Селен 13µg 7.8µg Плюшка
Витамин A 2IU 409IU Вишневый пирог
Витамин A, RAE 0µg 29µg Вишневый пирог
Витамин E 1.15mg Плюшка
Витамин C 0.3mg 1mg Вишневый пирог
Витамин B1 0.211mg 0.148mg Плюшка
Витамин B2 0.138mg 0.125mg Плюшка
Витамин B3 2.404mg 1.276mg Плюшка
Витамин B5 0.337mg 0.123mg Плюшка
Витамин B6 0.038mg 0.034mg Плюшка
Витамин B9, общий 72µg 27µg Плюшка
Витамин B12 0.16µg 0µg Плюшка
Витамин K 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.068mg 0.031mg Плюшка
Треонин 0.176mg 0.072mg Плюшка
Изолейцин 0.226mg 0.088mg Плюшка
Лейцин 0.41mg 0.17mg Плюшка
Лизин 0.215mg 0.067mg Плюшка
Метионин 0.104mg 0.043mg Плюшка
Фенилаланин 0.264mg 0.124mg Плюшка
Валин 0.255mg 0.104mg Плюшка
Гистидин 0.126mg 0.057mg Плюшка
Холестерин 5mg 0mg Вишневый пирог
Транс-жиры 0.295g Вишневый пирог
Насыщенные жиры 12.649g 2.985g Вишневый пирог
0.002g 0g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 8.723g 5.314g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 3.676g 3.247g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Вишневый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Плюшка
13%
Вишневый пирог
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
22%
Вишневый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.664g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.