Сравнить продукты Плюшка и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2554.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +379.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3715.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +560.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +862.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2089.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +460.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +459.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 131mg | 546mg | 59% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.54µg | 58% |
| Кальций | 183mg | 700mg | 52% |
| Белки | 4.45g | 24.94g | 41% |
| Холестерин | 5mg | 114mg | 36% |
| Цинк | 0.53mg | 3.9mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 17.614g | 23% |
| Натрий | 305mg | 819mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.657g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.03mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.334mg | 15% |
| Углеводы | 48.6g | 2.22g | 15% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.063mg | 15% |
| Железо | 1.37mg | 0.24mg | 14% |
| Витамин B9 | 72µg | 21µg | 13% |
| Марганец | 0.292mg | 0.011mg | 12% |
| Витамин K | 15.2µg | 2.3µg | 11% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин E | 1.15mg | 0.24mg | 6% |
| Калорийность | 452kcal | 356kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Магний | 14mg | 29mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Селен | 13µg | 14.5µg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.036mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 7.747g | 2% |
| Холин | 10.6mg | 15.4mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Жиры | 26.61g | 27.44g | 1% |
| Калий | 102mg | 121mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 2.22g | N/A |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.34mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
37%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 514mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плюшка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.965g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах