Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Плюшка и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +1425%
Содержит больше МарганецМарганец +2146.2%
Содержит больше КалийКалий +119.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.6%
Содержит больше МедьМедь +59.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +820.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше СеленСелен +60%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +478.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1537.5%
Содержит больше ХолинХолин +675.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.452mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 2.62µg 103%
Цинк 0.53mg 4.88mg 40%
Белки 4.45g 21.57g 34%
Холестерин 5mg 94mg 30%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 18.88g 25%
Жиры 26.61g 41.98g 24%
Насыщенные жиры 12.649g 17.8g 23%
Кальций 183mg 12mg 17%
Витамин B9 72µg 5µg 17%
Углеводы 48.6g 0g 16%
Витамин B6 0.038mg 0.22mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 1.53g 14%
Селен 13µg 20.8µg 14%
Витамин B1 0.211mg 0.05mg 13%
Холин 10.6mg 82.2mg 13%
Железо 1.37mg 2.31mg 12%
Марганец 0.292mg 0.013mg 12%
Витамин K 15.2µg 2.4µg 11%
Натрий 305mg 50mg 11%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин E 1.15mg 0.29mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Медь 0.062mg 0.099mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Фосфор 131mg 162mg 4%
Калий 102mg 224mg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин B5 0.337mg 0.252mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 452kcal 471kcal 1%
Витамин B2 0.138mg 0.15mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 0g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Сахар 25.7g 0g N/A
Витамин B3 2.404mg 2.452mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.142mg 0%
Треонин 0.176mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.41mg 1.716mg 0%
Лизин 0.215mg 1.823mg 0%
Метионин 0.104mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.852mg 0%
Валин 0.255mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.225g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +86.3%
Содержит больше БелкиБелки +384.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.8%
Содержит больше ВодаВода +88.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.4%

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.