Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КальцийКальций +177.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.8%
Содержит больше МарганецМарганец +81.4%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КалийКалий +57.8%
Содержит больше МедьМедь +90.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +278.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +68.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Кримпай DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.676g 1.149g 17%
Витамин B9 72µg 19µg 13%
Селен 13µg 6µg 13%
Кальций 183mg 66mg 12%
Витамин B3 2.404mg 0.605mg 11%
Витамин B1 0.211mg 0.087mg 10%
Фосфор 131mg 79mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Медь 0.062mg 0.118mg 6%
Жиры 26.61g 22.41g 6%
Марганец 0.292mg 0.161mg 6%
Калорийность 452kcal 353kcal 5%
Витамин K 15.2µg 9.5µg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 7.336g 3%
Углеводы 48.6g 38.44g 3%
Натрий 305mg 266mg 2%
Витамин B5 0.337mg 0.232mg 2%
Железо 1.37mg 1.49mg 2%
Калий 102mg 161mg 2%
Витамин B12 0.16µg 0.12µg 2%
Холестерин 5mg 12mg 2%
Клетчатка 1.2g 0.8g 2%
Насыщенные жиры 12.649g 12.449g 1%
Холин 10.6mg 17.9mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B6 0.038mg 0.02mg 1%
Цинк 0.53mg 0.44mg 1%
Магний 14mg 19mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Белки 4.45g 4.15g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 25.7g 27.39g N/A
Витамин E 1.15mg 1.09mg 0%
Витамин B2 0.138mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0.295g 2.49g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.001g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.4%
Содержит больше ДругоеДругое +25.9%
Содержит больше ВодаВода +78.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.449g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.