Плюшка или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами плюшка и куриные крылышки
- Плюшка содержит больше калорий, чем куриные крылышки. В то время как плюшка содержит 452 калорий, куриные крылышки содержат только 271 калорий.
- Плюшка имеет больше кальция и витамина B9, однако куриные крылышки содержат больше витамина B3, витамина B6, фосфора, витамина B5 и витамина E.
- Плюшка покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 51% выше, чем куриные крылышки.
- Куриные крылышки содержат в 11 раз меньше кальция, чем плюшка. Плюшка содержит 183 мг кальция, в то время как куриные крылышки содержат 17 мг.
- Куриные крылышки имеют меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) и Fast foods, chicken tenders.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +976.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1021.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +312.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 2.493g | 46% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 8.217mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.426mg | 30% |
| Белки | 4.45g | 19.22g | 30% |
| Фосфор | 131mg | 282mg | 22% |
| Натрий | 305mg | 769mg | 20% |
| Жиры | 26.61g | 13.95g | 19% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 1.244mg | 18% |
| Кальций | 183mg | 17mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 5.783g | 14% |
| Холестерин | 5mg | 48mg | 14% |
| Витамин B9 | 72µg | 19µg | 13% |
| Витамин E | 1.15mg | 3.17mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 4.83g | 10% |
| Углеводы | 48.6g | 17.25g | 10% |
| Калорийность | 452kcal | 271kcal | 9% |
| Селен | 13µg | 17.5µg | 8% |
| Калий | 102mg | 373mg | 8% |
| Железо | 1.37mg | 0.73mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.11mg | 8% |
| Холин | 10.6mg | 43.7mg | 6% |
| Витамин K | 15.2µg | 8µg | 6% |
| Магний | 14mg | 28mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.179mg | 3% |
| Марганец | 0.292mg | 0.228mg | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.71mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.1mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 0g | 1% |
| Медь | 0.062mg | 0.069mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 0.4g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Крахмал | 16.39g | 17.03g | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.16µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | 0.211g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +331.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4927.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~17.03g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
