Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Лимбургер

Сравнить продукты Плюшка и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +953.8%
Содержит больше МедьМедь +195.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше МарганецМарганец +668.4%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +171.6%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +11.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1421.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +560.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +264.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +550%
Содержит больше ХолинХолин +45.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Лимбургер DV% diff.
Витамин A 0µg 340µg 38%
Фосфор 131mg 393mg 37%
Витамин B12 0.16µg 1.04µg 37%
Кальций 183mg 497mg 31%
Белки 4.45g 20.05g 31%
Витамин B2 0.138mg 0.503mg 28%
Холестерин 5mg 90mg 28%
Натрий 305mg 800mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.495g 21%
Насыщенные жиры 12.649g 16.746g 19%
Витамин B5 0.337mg 1.177mg 17%
Углеводы 48.6g 0.49g 16%
Железо 1.37mg 0.13mg 16%
Витамин B3 2.404mg 0.158mg 14%
Цинк 0.53mg 2.1mg 14%
Витамин K 15.2µg 2.3µg 11%
Витамин B1 0.211mg 0.08mg 11%
Марганец 0.292mg 0.038mg 11%
Крахмал 16.39g 7%
Калорийность 452kcal 327kcal 6%
Витамин E 1.15mg 0.23mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Медь 0.062mg 0.021mg 5%
Витамин B9 72µg 58µg 4%
Витамин B6 0.038mg 0.086mg 4%
Селен 13µg 14.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Магний 14mg 21mg 2%
Калий 102mg 128mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Холин 10.6mg 15.4mg 1%
Жиры 26.61g 27.25g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 0.49g N/A
Сахар 25.7g 0.49g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.723g 8.606g 0%
Триптофан 0.068mg 0.289mg 0%
Треонин 0.176mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.226mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.41mg 2.093mg 0%
Лизин 0.215mg 1.675mg 0%
Метионин 0.104mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 1.116mg 0%
Валин 0.255mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.578mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9818.4%
Содержит больше БелкиБелки +350.6%
Содержит больше ВодаВода +155.1%
Содержит больше ДругоеДругое +178.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +642.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.606g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Лимбургер
Лимбургер vs Бруност
Бруност
Лимбургер
Лимбургер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Лимбургер
Лимбургер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.