Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +916.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Содержит больше МарганецМарганец +873.3%
Содержит больше КалийКалий +59.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.2%
Содержит больше СеленСелен +73.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +422.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110769.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +825%
Содержит больше ХолинХолин +581.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.138mg 153mg 11759%
Витамин B12 0.16µg 1.48µg 55%
Натрий 305mg 1246mg 41%
Белки 4.45g 16.37g 24%
Холестерин 5mg 56mg 17%
Кальций 183mg 18mg 17%
Витамин B9 72µg 3µg 17%
Селен 13µg 22.6µg 17%
Углеводы 48.6g 3.05g 15%
Цинк 0.53mg 2.1mg 14%
Насыщенные жиры 12.649g 9.51g 14%
Витамин K 15.2µg 1.6µg 11%
Холин 10.6mg 72.2mg 11%
Марганец 0.292mg 0.03mg 11%
Витамин B1 0.211mg 0.119mg 8%
Калорийность 452kcal 311kcal 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B6 0.038mg 0.13mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 11.38g 7%
Витамин E 1.15mg 0.22mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Фосфор 131mg 97mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 3.12g 4%
Витамин B3 2.404mg 2.673mg 2%
Витамин B5 0.337mg 0.44mg 2%
Калий 102mg 163mg 2%
Жиры 26.61g 25.39g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 3.05g N/A
Железо 1.37mg 1.4mg 0%
Сахар 25.7g 0g N/A
Медь 0.062mg 0.06mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.152mg 0%
Треонин 0.176mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.41mg 1.213mg 0%
Лизин 0.215mg 1.262mg 0%
Метионин 0.104mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.598mg 0%
Валин 0.255mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1493.4%
Содержит больше БелкиБелки +267.9%
Содержит больше ВодаВода +175.6%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.