Сравнить продукты Плюшка и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +430.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +302.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2730.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +314.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +623.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.246g | 56% |
| Железо | 1.37mg | 5.08mg | 46% |
| Жиры | 26.61g | 0.94g | 39% |
| Марганец | 0.292mg | 1.176mg | 38% |
| Витамин C | 0.3mg | 31.8mg | 35% |
| Медь | 0.062mg | 0.329mg | 30% |
| Клетчатка | 1.2g | 8g | 27% |
| Селен | 13µg | 24% | |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.033g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.508g | 21% |
| Калорийность | 452kcal | 70kcal | 19% |
| Магний | 14mg | 80mg | 16% |
| Калий | 102mg | 569mg | 14% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Натрий | 305mg | 31mg | 12% |
| Углеводы | 48.6g | 14.89g | 11% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.082mg | 11% |
| Витамин B9 | 72µg | 114µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.266mg | 10% |
| Фосфор | 131mg | 73mg | 8% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.129mg | 7% |
| Кальций | 183mg | 243mg | 6% |
| Цинк | 0.53mg | 1.11mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 1.706mg | 4% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Белки | 4.45g | 3.75g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 25.7g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.338mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.075mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
37%
70%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.403g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах