Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Пралине

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +325.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +26%
Содержит больше СеленСелен +622.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +112.7%
Содержит больше МедьМедь +696.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +476%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +479.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1069.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.332mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Пралине DV% diff.
Марганец 0.292mg 1.682mg 60%
Медь 0.062mg 0.494mg 48%
Насыщенные жиры 12.649g 2.224g 47%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 7.778g 27%
Селен 13µg 1.8µg 20%
Витамин B9 72µg 6µg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 14.683g 15%
Кальций 183mg 43mg 14%
Витамин B3 2.404mg 0.415mg 12%
Витамин K 15.2µg 1.3µg 12%
Натрий 305mg 48mg 11%
Цинк 0.53mg 1.67mg 10%
Клетчатка 1.2g 3.5g 9%
Магний 14mg 49mg 8%
Витамин B2 0.138mg 0.053mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Фосфор 131mg 104mg 4%
Витамин E 1.15mg 0.5mg 4%
Углеводы 48.6g 59.59g 4%
Калий 102mg 217mg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.077mg 3%
Холин 10.6mg 2%
Калорийность 452kcal 485kcal 2%
Белки 4.45g 3.3g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B1 0.211mg 0.203mg 1%
Железо 1.37mg 1.29mg 1%
Жиры 26.61g 25.9g 1%
Витамин C 0.3mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 56.09g N/A
Сахар 25.7g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B5 0.337mg 0.332mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +34.8%
Содержит больше ВодаВода +83.2%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.