Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Фадж

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +273.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.5%
Содержит больше СеленСелен +420%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +31.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше МедьМедь +430.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +44.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +538.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +711.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1265.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +985.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Фадж DV% diff.
Медь 0.062mg 0.329mg 30%
Насыщенные жиры 12.649g 6.448g 28%
Жиры 26.61g 10.41g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.373g 22%
Селен 13µg 2.5µg 19%
Витамин B9 72µg 4µg 17%
Витамин B1 0.211mg 0.026mg 15%
Витамин B3 2.404mg 0.176mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 2.943g 14%
Кальций 183mg 49mg 13%
Витамин K 15.2µg 1.4µg 12%
Натрий 305mg 45mg 11%
Фосфор 131mg 71mg 9%
Углеводы 48.6g 76.44g 9%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин E 1.15mg 0.18mg 6%
Марганец 0.292mg 0.422mg 6%
Железо 1.37mg 1.77mg 5%
Магний 14mg 36mg 5%
Цинк 0.53mg 1.11mg 5%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Витамин B2 0.138mg 0.085mg 4%
Белки 4.45g 2.39g 4%
Витамин B5 0.337mg 0.14mg 4%
Витамин B12 0.16µg 0.09µg 3%
Холестерин 5mg 14mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Калорийность 452kcal 411kcal 2%
Витамин B6 0.038mg 0.012mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.7g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калий 102mg 134mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 74.74g N/A
Сахар 25.7g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.295g 0.165g N/A
Холин 10.6mg 10mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +86.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.6%
Содержит больше ВодаВода +93.5%
Содержит больше ДругоеДругое +43.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +885.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.