Сравнить продукты Плюшка и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +942.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +538.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +744.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +511.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1015.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +956.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1088.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +219.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +522% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.69µg | 64% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.844mg | 54% |
| Кальций | 183mg | 493mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.424mg | 30% |
| Фосфор | 131mg | 337mg | 29% |
| Холестерин | 5mg | 89mg | 28% |
| Натрий | 305mg | 917mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.591g | 21% |
| Цинк | 0.53mg | 2.88mg | 21% |
| Белки | 4.45g | 14.21g | 20% |
| Углеводы | 48.6g | 4.09g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.967mg | 13% |
| Витамин K | 15.2µg | 1.8µg | 11% |
| Марганец | 0.292mg | 0.028mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 4.623g | 10% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 14.946g | 10% |
| Витамин B9 | 72µg | 32µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.991mg | 9% |
| Калорийность | 452kcal | 264kcal | 9% |
| Железо | 1.37mg | 0.65mg | 9% |
| Жиры | 26.61g | 21.28g | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин E | 1.15mg | 0.18mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.154mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Селен | 13µg | 15µg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.032mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Калий | 102mg | 62mg | 1% |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Холин | 10.6mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.397mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
54%
Итоговая оценка минералов
37%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 612mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плюшка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.297g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах