Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +863.2%
Содержит больше МарганецМарганец +46%
Содержит больше СеленСелен +60.5%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КалийКалий +489.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.2%
Содержит больше МедьМедь +138.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1781.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +791%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +718.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1354%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1031.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +990.3%
Содержит больше ХолинХолин +201.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 72µg 785µg 178%
Витамин B1 0.211mg 1.88mg 139%
Витамин B5 0.337mg 4.9mg 91%
Цинк 0.53mg 9.97mg 86%
Витамин B2 0.138mg 1.13mg 76%
Витамин B3 2.404mg 12.3mg 62%
Насыщенные жиры 12.649g 0.243g 56%
Жиры 26.61g 1.9g 38%
Витамин B6 0.038mg 0.43mg 30%
Фосфор 131mg 336mg 29%
Клетчатка 1.2g 8.1g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.004g 24%
Железо 1.37mg 3.25mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 1.047g 19%
Калорийность 452kcal 105kcal 17%
Кальций 183mg 19mg 16%
Калий 102mg 601mg 15%
Витамин K 15.2µg 0µg 13%
Натрий 305mg 30mg 12%
Углеводы 48.6g 18.1g 10%
Медь 0.062mg 0.148mg 10%
Селен 13µg 8.1µg 9%
Белки 4.45g 8.4g 8%
Витамин E 1.15mg 0mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Магний 14mg 40mg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.01µg 6%
Холин 10.6mg 32mg 4%
Марганец 0.292mg 0.2mg 4%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 10g N/A
Сахар 25.7g 0g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.106mg 0%
Треонин 0.176mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.668mg 0%
Лизин 0.215mg 0.69mg 0%
Метионин 0.104mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.407mg 0%
Валин 0.255mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.217mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1300.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.5%
Содержит больше БелкиБелки +88.8%
Содержит больше ВодаВода +263.5%
Содержит больше ДругоеДругое +91.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +733.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.