Сравнить продукты Плюшка и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +211.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +54.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +16.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.13g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 4.206g | 38% |
| Селен | 13µg | 31.4µg | 33% |
| Жиры | 26.61g | 9.54g | 26% |
| Витамин B9 | 72µg | 18% | |
| Белки | 4.45g | 13.39g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 2.38g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 1.461g | 15% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.377mg | 14% |
| Фосфор | 131mg | 231mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.297mg | 12% |
| Железо | 1.37mg | 2.34mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.4µg | 10% |
| Цинк | 0.53mg | 1.61mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Калорийность | 452kcal | 265kcal | 9% |
| Витамин K | 15.2µg | 5.9µg | 8% |
| Медь | 0.062mg | 0.126mg | 7% |
| Холестерин | 5mg | 24mg | 6% |
| Углеводы | 48.6g | 31.5g | 6% |
| Натрий | 305mg | 454mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 3.237mg | 5% |
| Кальций | 183mg | 233mg | 5% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.61mg | 4% |
| Крахмал | 16.39g | 25.29g | 4% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 3% | |
| Магний | 14mg | 28mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g | 2% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.447mg | 2% |
| Калий | 102mg | 170mg | 2% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Марганец | 0.292mg | 0.321mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 4.02g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 1.11g | 1.13g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.225g | 0.155g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
27%
Итоговая оценка минералов
37%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.443g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах