Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Полосатый тунец и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Полосатый тунец vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 11% 46% 60% 37% 29% 122% 6.1% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +193.3%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше КалийКалий +84.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше СеленСелен +231.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.2%
Содержит больше МарганецМарганец +115.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 6% 0% 0% 9.5% 28% 352% 29% 226% 274% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Полосатый тунец Братвурст DV% diff.
Витамин B3 18.756mg 3.11mg 98%
Витамин B6 0.981mg 0.2mg 60%
Селен 46.8µg 14.1µg 59%
Жиры 1.29g 26.34g 39%
Натрий 47mg 848mg 35%
Белки 28.21g 12.2g 32%
Витамин B1 0.038mg 0.38mg 29%
Насыщенные жиры 0.42g 6.08g 26%
Фосфор 285mg 130mg 22%
Витамин B12 2.19µg 2.67µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.243g 8g 19%
Цинк 1.05mg 2.47mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.403g 1.58g 8%
Калорийность 132kcal 297kcal 8%
Железо 1.6mg 1mg 8%
Калий 522mg 283mg 7%
Витамин B2 0.122mg 0.213mg 7%
Магний 44mg 15mg 7%
Холестерин 60mg 78mg 6%
Витамин B5 0.485mg 0.69mg 4%
Медь 0.11mg 0.08mg 3%
Кальций 37mg 7mg 3%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Марганец 0.019mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Триптофан 0.316mg 0.107mg 0%
Треонин 1.237mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.3mg 0.485mg 0%
Лейцин 2.293mg 0.81mg 0%
Лизин 2.59mg 0.903mg 0%
Метионин 0.835mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.101mg 0.405mg 0%
Валин 1.453mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.83mg 0.395mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.091g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.237g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 62% 8%
Белки: 28.21 г
Жиры: 1.29 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.28 г
Другое: 8.22 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +131.2%
Содержит больше ДругоеДругое +192.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1941.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 23% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.243 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3192.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Полосатый тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172005/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.