Сравнить продукты Полосатый тунец и Веджибургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +267.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4905.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +399.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6876.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +388.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +631.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +402% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.038mg | 2.651mg | 218% |
| Витамин B3 | 18.756mg | 3.753mg | 94% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.303mg | 52% |
| Селен | 46.8µg | 22.6µg | 44% |
| Марганец | 0.019mg | 0.951mg | 41% |
| Витамин B9 | 10µg | 124µg | 29% |
| Белки | 28.21g | 15.7g | 25% |
| Натрий | 47mg | 569mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Холестерин | 60mg | 5mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 2.023g | 11% |
| Фосфор | 285mg | 206mg | 11% |
| Железо | 1.6mg | 2.41mg | 10% |
| Кальций | 37mg | 136mg | 10% |
| Медь | 0.11mg | 0.2mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.244mg | 9% |
| Жиры | 1.29g | 6.3g | 8% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 2.01µg | 8% |
| Калий | 522mg | 333mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 1.44g | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.27g | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.289mg | 4% |
| Витамин C | 1mg | 4.5mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 1.778g | 4% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Магний | 44mg | 56mg | 3% |
| Калорийность | 132kcal | 177kcal | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин A | 18µg | 1µg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Цинк | 1.05mg | 1.26mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Триптофан | 0.316mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0g | N/A |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
97%
Итоговая оценка минералов
60%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 522mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах