Сравнить продукты Полосатый тунец и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1747.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +837.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2352.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +995% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +448% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1597.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4555.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +539% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 2mg | 105% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 0.2µg | 83% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.04mg | 72% |
| Селен | 46.8µg | 18.9µg | 51% |
| Белки | 28.21g | 8g | 40% |
| Жиры | 1.29g | 21.9g | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 6.794g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 11.313g | 28% |
| Фосфор | 285mg | 108mg | 25% |
| Натрий | 47mg | 417mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 2.575g | 14% |
| Марганец | 0.019mg | 0.351mg | 14% |
| Витамин B9 | 10µg | 60µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.19mg | 13% |
| Калий | 522mg | 98mg | 12% |
| Холестерин | 60mg | 23mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 37.2g | 12% |
| Калорийность | 132kcal | 374kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.26mg | 11% |
| Магний | 44mg | 15mg | 7% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.304mg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.7mg | 3% |
| Железо | 1.6mg | 1.8mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Медь | 0.11mg | 0.089mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 35µg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 37mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.316mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
22%
Итоговая оценка минералов
60%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.374g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах