Сравнить продукты Полосатый тунец и икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +628.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +677.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +426.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.19µg | 11.54µg | 390% |
| Холестерин | 60mg | 479mg | 140% |
| Витамин B3 | 18.756mg | 2.192mg | 104% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.949mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.185mg | 61% |
| Фосфор | 285mg | 515mg | 33% |
| Витамин B9 | 10µg | 92µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.277mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 3.404g | 20% |
| Витамин C | 1mg | 16.4mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.154mg | 13% |
| Жиры | 1.29g | 8.23g | 11% |
| Железо | 1.6mg | 0.77mg | 10% |
| Селен | 46.8µg | 51.7µg | 9% |
| Витамин A | 18µg | 91µg | 8% |
| Калий | 522mg | 283mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 1.866g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 2.129g | 5% |
| Калорийность | 132kcal | 204kcal | 4% |
| Магний | 44mg | 26mg | 4% |
| Натрий | 47mg | 117mg | 3% |
| Медь | 0.11mg | 0.128mg | 2% |
| Цинк | 1.05mg | 1.28mg | 2% |
| Белки | 28.21g | 28.62g | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.92g | 1% |
| Кальций | 37mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.92g | N/A |
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +538% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.62g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +776.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +744.7% |
