Сравнить продукты Полосатый тунец и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +126% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13% |
| Содержит больше СеленСелен | +836% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +426.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3651.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4805% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +291.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +333.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3720.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1914.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2304.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 0.5mg | 114% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 17.953g | 80% |
| Селен | 46.8µg | 5µg | 76% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.02mg | 74% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 0.56µg | 68% |
| Белки | 28.21g | 6.51g | 43% |
| Жиры | 1.29g | 25.99g | 38% |
| Углеводы | 0g | 64.59g | 22% |
| Фосфор | 285mg | 135mg | 21% |
| Калорийность | 132kcal | 518kcal | 19% |
| Холестерин | 60mg | 11mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 5.844g | 14% |
| Медь | 0.11mg | 0.22mg | 12% |
| Калий | 522mg | 231mg | 9% |
| Кальций | 37mg | 125mg | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 0.09mg | 9% |
| Железо | 1.6mg | 1mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.117mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.21mg | 7% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.1mg | 4% |
| Кофеин | 14mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.895g | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.64mg | 3% |
| Магний | 44mg | 37mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 14µg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 24µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 48.68g | N/A | |
| Натрий | 47mg | 54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.316mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0g | N/A |
| 0.075g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
20%
Итоговая оценка минералов
60%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.533g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кит Кат дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах