Сравнить продукты Полосатый тунец и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +2075% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7900% |
| Содержит больше МедьМедь | +587.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1087.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375% |
| Содержит больше СеленСелен | +4580% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44557.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +340.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1188.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3218.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +247.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6187.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9542% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +646.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 50.489g | 228% |
| Жиры | 1.29g | 81.11g | 123% |
| Витамин B3 | 18.756mg | 0.042mg | 117% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 0.17µg | 84% |
| Селен | 46.8µg | 1µg | 83% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.003mg | 75% |
| Витамин A | 18µg | 684µg | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 23.43g | 58% |
| Белки | 28.21g | 0.85g | 55% |
| Холестерин | 60mg | 215mg | 52% |
| Фосфор | 285mg | 24mg | 37% |
| Калорийность | 132kcal | 717kcal | 29% |
| Железо | 1.6mg | 0.02mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 3.01g | 17% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Калий | 522mg | 24mg | 15% |
| Медь | 0.11mg | 0.016mg | 10% |
| Магний | 44mg | 2mg | 10% |
| Цинк | 1.05mg | 0.09mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.034mg | 7% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.005mg | 3% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Натрий | 47mg | 11mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 0.004mg | 1% |
| Кальций | 37mg | 24mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.316mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0g | N/A |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
26%
Итоговая оценка минералов
60%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.069g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $6.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах