Сравнить продукты Полосатый тунец и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Магний
+131.6%
Содержит
больше
Фосфор
+161.5%
Содержит
больше
Калий
+216.4%
Содержит
меньше
Натрий
-13%
Содержит
больше
Цинк
+128.3%
Содержит
больше
Медь
+746.2%
Содержит
больше
Марганец
+280%
Содержит
больше
Селен
+1014.3%
Содержит
больше
Кальций
+251.4%
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Магний
+131.6%
Содержит
больше
Фосфор
+161.5%
Содержит
больше
Калий
+216.4%
Содержит
меньше
Натрий
-13%
Содержит
больше
Цинк
+128.3%
Содержит
больше
Медь
+746.2%
Содержит
больше
Марганец
+280%
Содержит
больше
Селен
+1014.3%
Содержит
больше
Кальций
+251.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+17762.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1862%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+386.7%
Содержит
больше
Витамин A
+243.3%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+17762.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1862%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+386.7%
Содержит
больше
Витамин A
+243.3%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+520%
Содержит
больше
Другое
+1126.9%
Содержит
больше
Жиры
+224.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Содержит
больше
Белки
+520%
Содержит
больше
Другое
+1126.9%
Содержит
больше
Жиры
+224.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+103.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.8%
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.198 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+103.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 8.05g |
|
|
| Белки | 28.21g | 4.55g |
|
| Жиры | 1.29g | 4.19g |
|
| Углеводы | 0g | 8.05g |
|
| Калорийность | 132kcal | 88kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 8.05g |
|
|
| Кальций | 37mg | 130mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.2mg |
|
| Магний | 44mg | 19mg |
|
| Фосфор | 285mg | 109mg |
|
| Калий | 522mg | 165mg |
|
| Натрий | 47mg | 54mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.013mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.005mg |
|
| Селен | 46.8µg | 4.2µg |
|
| Витамин A | 60IU | 206IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 59µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 1.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 18.756mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.19µg | 0.45µg |
|
| Холин | 52.2mg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.316mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 1.237mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 1.3mg | 0.237mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 0.383mg |
|
| Лизин | 2.59mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.835mg | 0.12mg |
|
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.225mg |
|
| Валин | 1.453mg | 0.289mg |
|
| Гистидин | 0.83mg | 0.108mg |
|
| Холестерин | 60mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 2.591g |
|
| 0.237g | 0g |
|
|
| 0.091g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 1.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.198g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
18%
Итоговая оценка минералов
60%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.171g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах