Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помидор и карамель

Сравнить

Инфографика

Помидор  vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.9%
Содержит больше МедьМедь +227.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +936.4%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +338.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1247.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +596.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помидор Карамель DV% diff.
Углеводы 3.89g 77g 24%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 3.478g 23%
Калорийность 18kcal 382kcal 18%
Витамин B2 0.019mg 0.256mg 18%
Витамин C 13.7mg 0.4mg 15%
Кальций 10mg 138mg 13%
Фосфор 24mg 114mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.2g 8.1g 12%
Витамин B5 0.089mg 0.62mg 11%
Насыщенные жиры 0.028g 2.476g 11%
Натрий 5mg 245mg 10%
Белки 0.88g 4.6g 7%
Витамин B1 0.037mg 0.103mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Медь 0.059mg 0.018mg 5%
Витамин K 7.9µg 1.8µg 5%
Марганец 0.114mg 0.011mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 1.542g 4%
Витамин A 42µg 12µg 3%
Селен 0µg 1.8µg 3%
Витамин B3 0.594mg 0.148mg 3%
Витамин B9 15µg 4µg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Железо 0.27mg 0.14mg 2%
Цинк 0.17mg 0.44mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.056mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Магний 11mg 17mg 1%
Калий 237mg 214mg 1%
Витамин E 0.54mg 0.46mg 1%
Чистые углеводы 2.69g 77g N/A
Сахар 2.63g 65.5g N/A
Холин 6.7mg 8mg 0%
Триптофан 0.006mg 0.06mg 0%
Треонин 0.027mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.417mg 0%
Лизин 0.027mg 0.338mg 0%
Метионин 0.006mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.205mg 0%
Валин 0.018mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +1012%
Содержит больше БелкиБелки +422.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1879.4%
Содержит больше ДругоеДругое +252.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4874.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4090.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.