Сравнить продукты Помидор и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+577.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Медь
+637.5%
Содержит
больше
Железо
+77.8%
Содержит
больше
Марганец
+228.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 25
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+577.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Медь
+637.5%
Содержит
больше
Железо
+77.8%
Содержит
больше
Марганец
+228.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+164%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+164%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+29.5%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Содержит
больше
Белки
+475%
Содержит
больше
Углеводы
+451.2%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+29.5%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Содержит
больше
Белки
+475%
Содержит
больше
Углеводы
+451.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+167.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+167.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.69g | 21.44g |
|
|
| Белки | 0.88g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.1g |
|
| Углеводы | 3.89g | 21.44g |
|
| Калорийность | 18kcal | 99kcal |
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 2.63g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 10mg | 4mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.48mg |
|
| Магний | 11mg | 9mg |
|
| Фосфор | 24mg | 25mg |
|
| Калий | 237mg | 35mg |
|
| Натрий | 5mg | 60mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.059mg | 0.008mg |
|
| Марганец | 0.114mg | 0.374mg |
|
| Витамин A | 833IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 42µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 13.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.094mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.51mg |
|
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.235mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 7µg |
|
| Холин | 6.7mg |
|
|
| Витамин K | 7.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.027mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.018mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.025mg | 0.33mg |
|
| Лизин | 0.027mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.072mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.217mg |
|
| Валин | 0.018mg | 0.249mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.119mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.031g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
5%
Итоговая оценка минералов
9%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Помидор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах