Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помидор и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Помидор  vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +22.6%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~26mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +589.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~12.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.644mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помидор Черимойя DV% diff.
Витамин B6 0.08mg 0.257mg 14%
Витамин B2 0.019mg 0.131mg 9%
Клетчатка 1.2g 3g 7%
Витамин K 7.9µg 7%
Фруктоза 1.37g 6.28g 6%
Витамин B5 0.089mg 0.345mg 5%
Углеводы 3.89g 17.71g 5%
Витамин B1 0.037mg 0.101mg 5%
Витамин A 42µg 0µg 5%
Калорийность 18kcal 75kcal 3%
Витамин B9 15µg 23µg 2%
Витамин E 0.54mg 0.27mg 2%
Медь 0.059mg 0.069mg 1%
Насыщенные жиры 0.028g 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.188g 1%
Холин 6.7mg 1%
Калий 237mg 287mg 1%
Марганец 0.114mg 0.093mg 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Белки 0.88g 1.57g 1%
Витамин C 13.7mg 12.6mg 1%
Жиры 0.2g 0.68g 1%
Чистые углеводы 2.69g 14.71g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Железо 0.27mg 0.27mg 0%
Сахар 2.63g 12.87g N/A
Цинк 0.17mg 0.16mg 0%
Фосфор 24mg 26mg 0%
Натрий 5mg 7mg 0%
Витамин B3 0.594mg 0.644mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0.055g 0%
Триптофан 0.006mg 0.031mg 0%
Треонин 0.027mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.063mg 0%
Лизин 0.027mg 0.042mg 0%
Метионин 0.006mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.042mg 0%
Валин 0.018mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Содержит больше БелкиБелки +78.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.3%
Содержит больше ДругоеДругое +27.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +374.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +358.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.