Пралине или baby ruth - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами пралине и baby ruth?
- Пралине и baby ruth содержат примерно одинаковое количество калорий. Пралине содержит 485 калорий, а baby ruth содержит 459 калорий.
- Пралине содержит больше марганца, меди, витамина B1, цинка, железа и клетчатки, но baby ruth содержит больше витамина B2 и витамина B3.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 58% лучше покрывает пралине, чем baby ruth
- Пралине имеет в 4 раз больше витамина B1, чем baby ruth. В то время как пралине имеет 0.203 мг витамина B1, baby ruth имеет только 0.058 мг.
- Количество натрия в продукте пралине ниже.
Мы использовали Candies, praline, prepared-from-recipe и Candies, NESTLE, BABY RUTH Bar в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.351mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 12.1g | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 2.638g | 34% |
| Медь | 0.494mg | 0.225mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 5.557g | 23% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.058mg | 12% |
| Цинк | 1.67mg | 0.72mg | 9% |
| Натрий | 48mg | 230mg | 8% |
| Железо | 1.29mg | 0.63mg | 8% |
| Жиры | 25.9g | 21.6g | 7% |
| Холин | 34.9mg | 6% | |
| Клетчатка | 3.5g | 2g | 6% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 1.251mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.121mg | 5% |
| Белки | 3.3g | 5.4g | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.93mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Углеводы | 59.59g | 64.8g | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.3µg | 1% |
| Калорийность | 485kcal | 459kcal | 1% |
| Селен | 1.8µg | 2.5µg | 1% |
| Фосфор | 104mg | 94mg | 1% |
| Калий | 217mg | 249mg | 1% |
| Магний | 49mg | 43mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 62.8g | N/A |
| Кальций | 43mg | 47mg | 0% |
| Сахар | 55.79g | 54g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.333mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.05g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.8% |
