Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КалийКалий +60.7%
Содержит больше МедьМедь +231.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +97%
Содержит больше МагнийМагний +32.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше СеленСелен +205.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1253.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Амарант зерна DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Медь 0.494mg 0.149mg 38%
Жиры 25.9g 1.58g 37%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Марганец 1.682mg 0.854mg 36%
Калорийность 485kcal 102kcal 19%
Витамин B1 0.203mg 0.015mg 16%
Углеводы 59.59g 18.69g 14%
Насыщенные жиры 2.224g 10%
Железо 1.29mg 2.1mg 10%
Селен 1.8µg 5.5µg 7%
Цинк 1.67mg 0.86mg 7%
Крахмал 16.23g 7%
Витамин B5 0.332mg 7%
Фосфор 104mg 148mg 6%
Клетчатка 3.5g 2.1g 6%
Витамин B9 6µg 22µg 4%
Магний 49mg 65mg 4%
Витамин B6 0.077mg 0.113mg 3%
Натрий 48mg 6mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.022mg 2%
Калий 217mg 135mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.19mg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.235mg 1%
Белки 3.3g 3.8g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 16.59g N/A
Кальций 43mg 47mg 0%
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1539.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.8%
Содержит больше БелкиБелки +15.2%
Содержит больше ВодаВода +625.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.77г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.