Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +512.5%
Содержит больше КалийКалий +45.6%
Содержит больше МедьМедь +1076.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1429.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.6%
Содержит больше СеленСелен +177.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +289.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Английский пирог - Фунт DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.11mg 68%
Медь 0.494mg 0.042mg 50%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 3.02g 29%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 3.419g 29%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Жиры 25.9g 13.96g 18%
Витамин B2 0.053mg 0.249mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 153mg 15%
Натрий 48mg 377mg 14%
Клетчатка 3.5g 0.6g 12%
Холин 65.6mg 12%
Насыщенные жиры 2.224g 4.811g 12%
Цинк 1.67mg 0.43mg 11%
Магний 49mg 8mg 10%
Витамин B9 6µg 42µg 9%
Витамин A 1µg 70µg 8%
Витамин B3 0.415mg 1.615mg 8%
Калорийность 485kcal 353kcal 7%
Крахмал 17.36g 7%
Селен 1.8µg 5µg 6%
Фосфор 104mg 140mg 5%
Витамин D 34 IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Белки 3.3g 5g 3%
Витамин B1 0.203mg 0.173mg 3%
Витамин B5 0.332mg 0.485mg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.036mg 3%
Углеводы 59.59g 53.64g 2%
Калий 217mg 149mg 2%
Железо 1.29mg 1.48mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.65mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 53.04g N/A
Кальций 43mg 47mg 0%
Сахар 55.79g 33.36g N/A
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85.5%
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше ВодаВода +149.7%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +386.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.