Пралине или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пралине и английский пирог - Фунт?
- Английский пирог - Фунт содержит меньше калорий, чем пралине. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как пралине содержит 485 калорий.
- Пралине богаче марганцем, медью, клетчаткой, цинком и магнием, но английский пирог - Фунт богаче витамином B2 и витамином B12.
- Пралине обеспечивает на 68% больше дневной нормы марганца
- Пралине имеет в 12 раз больше меди, чем английский пирог - Фунт. Пралине имеет 0.494 мг меди, в то время как английский пирог - Фунт имеет 0.042 мг.
- Пралине содержит меньше насыщенных жиров.
- Пралине имеет более низкий гликемический индекс, чем английский пирог - Фунт.
Мы использовали Candies, praline, prepared-from-recipe и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +512.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1076.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1429.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +369.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.11mg | 68% |
| Медь | 0.494mg | 0.042mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 3.419g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 3.02g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Жиры | 25.9g | 13.96g | 18% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.249mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Натрий | 48mg | 377mg | 14% |
| Клетчатка | 3.5g | 0.6g | 12% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 4.811g | 12% |
| Цинк | 1.67mg | 0.43mg | 11% |
| Магний | 49mg | 8mg | 10% |
| Витамин B9 | 6µg | 42µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 1.615mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 70µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Калорийность | 485kcal | 353kcal | 7% |
| Селен | 1.8µg | 5µg | 6% |
| Фосфор | 104mg | 140mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.036mg | 3% |
| Белки | 3.3g | 5g | 3% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.485mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.173mg | 3% |
| Железо | 1.29mg | 1.48mg | 2% |
| Калий | 217mg | 149mg | 2% |
| Углеводы | 59.59g | 53.64g | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.65mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 53.04g | N/A |
| Кальций | 43mg | 47mg | 0% |
| Сахар | 55.79g | 33.36g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +386.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.5% |
