Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Артишок

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.9%
Содержит больше МарганецМарганец +557%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше МагнийМагний +22.4%
Содержит больше КалийКалий +70.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~44mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1038.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.338mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Артишок DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.256mg 62%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.064g 51%
Жиры 25.9g 0.15g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.005g 37%
Медь 0.494mg 0.231mg 29%
Калорийность 485kcal 47kcal 22%
Углеводы 59.59g 10.51g 16%
Витамин B9 6µg 68µg 16%
Витамин C 0.3mg 11.7mg 13%
Витамин B1 0.203mg 0.072mg 11%
Цинк 1.67mg 0.49mg 11%
Витамин K 1.3µg 14.8µg 11%
Насыщенные жиры 2.224g 0.036g 10%
Клетчатка 3.5g 5.4g 8%
Холин 34.4mg 6%
Калий 217mg 370mg 5%
Витамин B3 0.415mg 1.046mg 4%
Магний 49mg 60mg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.116mg 3%
Селен 1.8µg 0.2µg 3%
Натрий 48mg 94mg 2%
Фосфор 104mg 90mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.19mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.066mg 1%
Белки 3.3g 3.27g 0%
Чистые углеводы 56.09g 5.11g N/A
Кальций 43mg 44mg 0%
Железо 1.29mg 1.28mg 0%
Сахар 55.79g 0.99g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B5 0.332mg 0.338mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +467%
Содержит больше ВодаВода +719.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +293560%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12053.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.