Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Блины

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МагнийМагний +206.3%
Содержит больше КалийКалий +64.4%
Содержит больше МедьМедь +908.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +741%
Содержит больше КальцийКальций +409.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.9%
Содержит больше СеленСелен +727.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +277.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.201mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Блины DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.2mg 64%
Медь 0.494mg 0.049mg 49%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 2.474g 31%
Жиры 25.9g 9.7g 25%
Селен 1.8µg 14.9µg 24%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 4.447g 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B2 0.053mg 0.281mg 18%
Кальций 43mg 219mg 18%
Натрий 48mg 439mg 17%
Клетчатка 3.5g 14%
Калорийность 485kcal 227kcal 13%
Цинк 1.67mg 0.56mg 10%
Углеводы 59.59g 28.3g 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Фосфор 104mg 159mg 8%
Витамин B9 6µg 38µg 8%
Магний 49mg 16mg 8%
Витамин B3 0.415mg 1.567mg 7%
Железо 1.29mg 1.8mg 6%
Белки 3.3g 6.4g 6%
Витамин A 1µg 54µg 6%
Витамин E 0.5mg 3%
Калий 217mg 132mg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.046mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.405mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 28.3g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин B1 0.203mg 0.201mg 0%
Насыщенные жиры 2.224g 2.122g 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +167%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.6%
Содержит больше БелкиБелки +93.9%
Содержит больше ВодаВода +410.6%
Содержит больше ДругоеДругое +217.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +493.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.122g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.