Сравнить продукты Пралине и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+76.7%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+57.6%
Содержит
больше
Цинк
+307.3%
Содержит
больше
Медь
+908.2%
Содержит
больше
Марганец
+701%
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-31.3%
Содержит
больше
Селен
+38.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Содержит
больше
Железо
+76.7%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+57.6%
Содержит
больше
Цинк
+307.3%
Содержит
больше
Медь
+908.2%
Содержит
больше
Марганец
+701%
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-31.3%
Содержит
больше
Селен
+38.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+185.9%
Содержит
больше
Витамин A
+3178.9%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+29633.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин K
+7715.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.9%
Содержит
больше
Витамин A
+3178.9%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+29633.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин K
+7715.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Жиры
+6900%
Содержит
больше
Углеводы
+797.4%
Содержит
больше
Вода
+762%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Жиры
+6900%
Содержит
больше
Углеводы
+797.4%
Содержит
больше
Вода
+762%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133381.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20368.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133381.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20368.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.09g | 4.04g |
|
|
| Белки | 3.3g | 2.82g |
|
| Жиры | 25.9g | 0.37g |
|
| Углеводы | 59.59g | 6.64g |
|
| Калорийность | 485kcal | 34kcal |
|
| Фруктоза | 0.68g |
|
|
| Сахар | 55.79g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 2.6g |
|
| Кальций | 43mg | 47mg |
|
| Железо | 1.29mg | 0.73mg |
|
| Магний | 49mg | 21mg |
|
| Фосфор | 104mg | 66mg |
|
| Калий | 217mg | 316mg |
|
| Натрий | 48mg | 33mg |
|
| Цинк | 1.67mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.494mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 1.682mg | 0.21mg |
|
| Селен | 1.8µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 19IU | 623IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.78mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 89.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.117mg |
|
| Витамин B3 | 0.415mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.573mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.175mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 63µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 101.6µg |
|
| Триптофан | 0.033mg |
|
|
| Треонин | 0.088mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.129mg |
|
|
| Лизин | 0.135mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.117mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.059mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
65%
Итоговая оценка минералов
61%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пралине более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.185g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)