Пралине или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пралине и густая похлебка
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем пралине. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, пралине содержит только 485 калорий.
- Пралине имеет больше клетчатки, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, в то время как густая похлебка имеет больше витамина A.
- Густая похлебка обеспечивает на 23% больше дневной нормы витамина A
- Густая похлебка содержит в 12 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем пралине. Пралине содержит 14.683 г мононенасыщенных жиров, в то время как густая похлебка содержит 1.27 г.
- Количество натрия в продукте пралине ниже.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта пралине составляет 43.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, praline, prepared-from-recipe и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 73% | |
| Медь | 0.494mg | 55% | |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 1.9g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 1.27g | 34% |
| Жиры | 25.9g | 6.3g | 30% |
| Калорийность | 485kcal | 99kcal | 19% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 17% | |
| Углеводы | 59.59g | 7.5g | 17% |
| Железо | 1.29mg | 16% | |
| Фосфор | 104mg | 15% | |
| Цинк | 1.67mg | 15% | |
| Магний | 49mg | 12% | |
| Натрий | 48mg | 299mg | 11% |
| Клетчатка | 3.5g | 0.9g | 10% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.077mg | 6% | |
| Калий | 217mg | 6% | |
| Витамин A | 1µg | 58µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 4% | |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.415mg | 3% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 1.75g | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Белки | 3.3g | 3.1g | 0% |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 56.09g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 55.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +694.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +692.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1056.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
