Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +69%
Содержит больше КальцийКальций +79.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460.9%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +1184.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +395.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3811.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +106.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Джекфрут DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.043mg 71%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.094g 51%
Медь 0.494mg 0.076mg 46%
Жиры 25.9g 0.64g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.155g 36%
Калорийность 485kcal 95kcal 20%
Витамин B6 0.077mg 0.329mg 19%
Витамин C 0.3mg 13.7mg 15%
Цинк 1.67mg 0.13mg 14%
Железо 1.29mg 0.23mg 13%
Фосфор 104mg 21mg 12%
Углеводы 59.59g 23.25g 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Насыщенные жиры 2.224g 0.195g 9%
Витамин B1 0.203mg 0.105mg 8%
Клетчатка 3.5g 1.5g 8%
Калий 217mg 448mg 7%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Магний 49mg 29mg 5%
Селен 1.8µg 3%
Белки 3.3g 1.72g 3%
Витамин B3 0.415mg 0.92mg 3%
Кальций 43mg 24mg 2%
Натрий 48mg 2mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.235mg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.5mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 21.75g N/A
Сахар 55.79g 19.08g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%
Витамин B2 0.053mg 0.055mg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +91.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3946.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.3%
Содержит больше ВодаВода +609.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9372.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8174.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.