Пралине или стручковая фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +568% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +258.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +490.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3584.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.285mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.145g | 51% |
| Медь | 0.494mg | 0.057mg | 49% |
| Жиры | 25.9g | 0.28g | 39% |
| Витамин K | 1.3µg | 47.9µg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.011g | 37% |
| Калорийность | 485kcal | 35kcal | 23% |
| Углеводы | 59.59g | 7.88g | 17% |
| Цинк | 1.67mg | 0.25mg | 13% |
| Фосфор | 104mg | 29mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.074mg | 11% |
| Витамин C | 0.3mg | 9.7mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.064g | 10% |
| Железо | 1.29mg | 0.65mg | 8% |
| Магний | 49mg | 18mg | 7% |
| Витамин B9 | 6µg | 33µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.2µg | 3% |
| Белки | 3.3g | 1.89g | 3% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.097mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Калий | 217mg | 146mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 1mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.056mg | 2% |
| Клетчатка | 3.5g | 3.2g | 1% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 0.614mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 4.68g | N/A |
| Кальций | 43mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 55.79g | 3.63g | N/A |
| Витамин E | 0.5mg | 0.46mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +656.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +761.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133381.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5264.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
