Пралине или стручковая фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +172.2% |
Содержит больше КалийКалий | +48.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.5% |
Содержит больше МедьМедь | +766.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +568% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +258.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +490.2% |
Содержит больше СеленСелен | +800% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3133.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3584.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.682mg | 0.285mg | 61% |
Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.145g | 51% |
Медь | 0.494mg | 0.057mg | 49% |
Жиры | 25.9g | 0.28g | 39% |
Витамин K | 1.3µg | 47.9µg | 39% |
Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.011g | 37% |
Калорийность | 485kcal | 35kcal | 23% |
Углеводы | 59.59g | 7.88g | 17% |
Цинк | 1.67mg | 0.25mg | 13% |
Фосфор | 104mg | 29mg | 11% |
Витамин B1 | 0.203mg | 0.074mg | 11% |
Витамин C | 0.3mg | 9.7mg | 10% |
Насыщенные жиры | 2.224g | 0.064g | 10% |
Железо | 1.29mg | 0.65mg | 8% |
Магний | 49mg | 18mg | 7% |
Витамин B9 | 6µg | 33µg | 7% |
Витамин B5 | 0.332mg | 0.074mg | 5% |
Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
Селен | 1.8µg | 0.2µg | 3% |
Белки | 3.3g | 1.89g | 3% |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.097mg | 3% |
Холин | 16.9mg | 3% | |
Калий | 217mg | 146mg | 2% |
Натрий | 48mg | 1mg | 2% |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.056mg | 2% |
Клетчатка | 3.5g | 3.2g | 1% |
Витамин B3 | 0.415mg | 0.614mg | 1% |
Чистые углеводы | 56.09g | 4.68g | N/A |
Кальций | 43mg | 44mg | 0% |
Сахар | 55.79g | 3.63g | N/A |
Витамин E | 0.5mg | 0.46mg | 0% |
Триптофан | 0.02mg | 0% | |
Треонин | 0.082mg | 0% | |
Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
Лейцин | 0.116mg | 0% | |
Лизин | 0.091mg | 0% | |
Метионин | 0.023mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
Валин | 0.093mg | 0% | |
Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит больше БелкиБелки | +74.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +9150% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +656.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
Содержит больше ВодаВода | +761.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133381.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5264.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |