Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше МагнийМагний +157.9%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +106.7%
Содержит больше МедьМедь +260.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +112.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2540.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.1%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2997.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7201.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7037.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7674%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.203mg 6.288mg 507%
Витамин B6 0.077mg 5.986mg 455%
Железо 1.29mg 34.06mg 410%
Витамин B2 0.053mg 3.87mg 294%
Витамин B3 0.415mg 29.62mg 183%
Витамин A 1µg 814µg 90%
Цинк 1.67mg 7.6mg 54%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.354g 49%
Витамин C 0.3mg 38.5mg 42%
Медь 0.494mg 0.137mg 40%
Марганец 1.682mg 0.79mg 39%
Жиры 25.9g 1.08g 38%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.204g 36%
Натрий 48mg 795mg 32%
Углеводы 59.59g 86.85g 9%
Насыщенные жиры 2.224g 0.26g 9%
Клетчатка 3.5g 1.4g 8%
Селен 1.8µg 6.3µg 8%
Магний 49mg 19mg 7%
Белки 3.3g 6.06g 6%
Калорийность 485kcal 378kcal 5%
Фосфор 104mg 77mg 4%
Витамин E 0.5mg 0.08mg 3%
Калий 217mg 105mg 3%
Кальций 43mg 10mg 3%
Витамин B5 0.332mg 0.226mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 85.45g N/A
Сахар 55.79g 10.35g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2298.1%
Содержит больше ВодаВода +174.1%
Содержит больше БелкиБелки +83.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.7%
Содержит больше ДругоеДругое +162.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7097.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2097.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.