Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +390%
Содержит больше КальцийКальций +104.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.8%
Содержит больше МедьМедь +576.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3240%
Содержит больше ФосфорФосфор +352.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1902.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +915%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.081mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0.3mg 69mg 76%
Марганец 1.682mg 0.084mg 69%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Медь 0.494mg 0.073mg 47%
Жиры 25.9g 0.2g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Калорийность 485kcal 79kcal 20%
Цинк 1.67mg 0.05mg 15%
Витамин B1 0.203mg 0.02mg 15%
Клетчатка 3.5g 14%
Углеводы 59.59g 20.23g 13%
Фосфор 104mg 23mg 12%
Железо 1.29mg 0.48mg 10%
Насыщенные жиры 2.224g 10%
Магний 49mg 10mg 9%
Витамин B5 0.332mg 7%
Белки 3.3g 1.2g 4%
Витамин B3 0.415mg 0.9mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B9 6µg 2%
Кальций 43mg 21mg 2%
Натрий 48mg 3mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.04mg 1%
Калий 217mg 250mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 20.23g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин B6 0.077mg 0.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.6%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +651.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.