Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Изюм

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +53.1%
Содержит больше МедьМедь +55.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +659.1%
Содержит больше МарганецМарганец +462.5%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КальцийКальций +16.3%
Содержит больше КалийКалий +245.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Изюм DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.299mg 60%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.037g 52%
Жиры 25.9g 0.46g 39%
Фруктоза 29.68g 37%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.051g 37%
Медь 0.494mg 0.318mg 20%
Калий 217mg 749mg 16%
Цинк 1.67mg 0.22mg 13%
Насыщенные жиры 2.224g 0.058g 10%
Калорийность 485kcal 299kcal 9%
Витамин B1 0.203mg 0.106mg 8%
Железо 1.29mg 1.88mg 7%
Углеводы 59.59g 79.18g 7%
Витамин B6 0.077mg 0.174mg 7%
Витамин B2 0.053mg 0.125mg 6%
Витамин B5 0.332mg 0.095mg 5%
Магний 49mg 32mg 4%
Витамин E 0.5mg 0.12mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Натрий 48mg 11mg 2%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Витамин C 0.3mg 2.3mg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.766mg 2%
Витамин K 1.3µg 3.5µg 2%
Клетчатка 3.5g 3.7g 1%
Крахмал 2.7g 1%
Кальций 43mg 50mg 1%
Белки 3.3g 3.07g 0%
Чистые углеводы 56.09g 75.48g N/A
Сахар 55.79g 59.19g N/A
Фосфор 104mg 101mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5530.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.9%
Содержит больше ВодаВода +48.9%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28690.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20921.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.