Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Колерование

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.6%
Содержит больше МедьМедь +208.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +142%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +944.7%
Содержит больше КальцийКальций +176.7%
Содержит больше КалийКалий +82.5%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Колерование DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.161mg 66%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.276g 50%
Медь 0.494mg 0.16mg 37%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 2.149g 31%
Жиры 25.9g 7.59g 28%
Калорийность 485kcal 132kcal 18%
Натрий 48mg 433mg 17%
Углеводы 59.59g 11.27g 16%
Витамин B1 0.203mg 0.064mg 12%
Витамин C 0.3mg 9.9mg 11%
Насыщенные жиры 2.224g 4.733g 11%
Цинк 1.67mg 0.69mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Кальций 43mg 119mg 8%
Железо 1.29mg 0.64mg 8%
Витамин A 1µg 64µg 7%
Клетчатка 3.5g 1.8g 7%
Витамин B6 0.077mg 0.174mg 7%
Магний 49mg 20mg 7%
Калий 217mg 396mg 5%
Витамин B2 0.053mg 0.116mg 5%
Белки 3.3g 5.06g 4%
Витамин B3 0.415mg 0.993mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Селен 1.8µg 2.7µg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.387mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Фосфор 104mg 113mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 9.47g N/A
Сахар 55.79g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +241.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +428.7%
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ВодаВода +614.3%
Содержит больше ДругоеДругое +144.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +583.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2718.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.