Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Крекер

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше МагнийМагний +172.2%
Содержит больше КалийКалий +83.9%
Содержит больше МедьМедь +375%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +242.6%
Содержит больше КальцийКальций +179.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.5%
Содержит больше СеленСелен +272.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +506%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +948.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5230.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Крекер DV% diff.
Витамин K 1.3µg 69.3µg 57%
Марганец 1.682mg 0.491mg 52%
Медь 0.494mg 0.104mg 43%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 13.137g 36%
Железо 1.29mg 4.03mg 34%
Витамин B2 0.053mg 0.456mg 31%
Натрий 48mg 726mg 29%
Витамин B3 0.415mg 4.352mg 25%
Витамин B9 6µg 92µg 22%
Фосфор 104mg 248mg 21%
Крахмал 49.69g 20%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 6.553g 20%
Витамин B1 0.203mg 0.416mg 18%
Витамин E 0.5mg 3.03mg 17%
Насыщенные жиры 2.224g 5.562g 15%
Цинк 1.67mg 0.49mg 11%
Селен 1.8µg 6.7µg 9%
Кальций 43mg 120mg 8%
Магний 49mg 18mg 7%
Белки 3.3g 6.64g 7%
Клетчатка 3.5g 2.3g 5%
Калий 217mg 118mg 3%
Витамин B5 0.332mg 0.417mg 2%
Холин 9.6mg 2%
Калорийность 485kcal 510kcal 1%
Витамин B6 0.077mg 0.063mg 1%
Углеводы 59.59g 61.3g 1%
Жиры 25.9g 26.43g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 59g N/A
Сахар 55.79g 8.18g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.193mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.103mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0%
Валин 0.294mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ВодаВода +229.9%
Содержит больше БелкиБелки +101.2%
Содержит больше ДругоеДругое +192.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.43g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.