Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Крупа

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше МарганецМарганец +29.4%
Содержит больше МагнийМагний +371.4%
Содержит больше КалийКалий +112%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше МедьМедь +122.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше СеленСелен +361.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +701.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1591.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +271.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Крупа DV% diff.
Медь 0.494mg 1.1mg 67%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.039g 45%
Магний 49mg 231mg 43%
Витамин B3 0.415mg 7.02mg 41%
Жиры 25.9g 3.4g 35%
Фосфор 104mg 347mg 35%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 1.04g 34%
Витамин B2 0.053mg 0.425mg 29%
Клетчатка 3.5g 10g 26%
Белки 3.3g 13.25g 20%
Витамин B5 0.332mg 1.233mg 18%
Марганец 1.682mg 1.3mg 17%
Селен 1.8µg 8.3µg 12%
Железо 1.29mg 2.2mg 11%
Витамин B6 0.077mg 0.21mg 10%
Витамин B1 0.203mg 0.101mg 9%
Насыщенные жиры 2.224g 0.741g 7%
Калорийность 485kcal 343kcal 7%
Цинк 1.67mg 2.4mg 7%
Калий 217mg 460mg 7%
Витамин B9 6µg 30µg 6%
Углеводы 59.59g 71.5g 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 43mg 18mg 3%
Натрий 48mg 1mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 61.5g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.192mg 0%
Треонин 0.506mg 0%
Изолейцин 0.498mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.672mg 0%
Метионин 0.172mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.678mg 0%
Гистидин 0.309mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
13% 3% 72% 10% 2%
Белки: 13.25 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 71.5 г
Вода: 9.75 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +661.8%
Содержит больше БелкиБелки +301.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20%
Содержит больше ДругоеДругое +147.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~9.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.741 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1311.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +648.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.