Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +420%
Содержит больше ЦинкЦинк +882.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1145.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +44.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +448.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.429mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Кумкват DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.135mg 67%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.171g 51%
Витамин C 0.3mg 43.9mg 48%
Медь 0.494mg 0.095mg 44%
Жиры 25.9g 0.86g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.154g 36%
Калорийность 485kcal 71kcal 21%
Углеводы 59.59g 15.9g 15%
Цинк 1.67mg 0.17mg 14%
Витамин B1 0.203mg 0.037mg 14%
Клетчатка 3.5g 6.5g 12%
Фосфор 104mg 19mg 12%
Насыщенные жиры 2.224g 0.103g 10%
Магний 49mg 20mg 7%
Железо 1.29mg 0.86mg 5%
Селен 1.8µg 0µg 3%
Белки 3.3g 1.88g 3%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.036mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.09mg 3%
Витамин B5 0.332mg 0.208mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Кальций 43mg 62mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.15mg 2%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Натрий 48mg 10mg 2%
Калий 217mg 186mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 9.4g N/A
Сахар 55.79g 9.36g N/A
Витамин B3 0.415mg 0.429mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +75.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2911.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +680.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9434.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4448.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.