Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Лимон

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +512.5%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше КалийКалий +57.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115%
Содержит больше МедьМедь +1235.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит больше МарганецМарганец +5506.7%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Лимон DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.03mg 72%
Витамин C 0.3mg 53mg 59%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.089g 51%
Медь 0.494mg 0.037mg 51%
Жиры 25.9g 0.3g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.011g 37%
Калорийность 485kcal 29kcal 23%
Углеводы 59.59g 9.32g 17%
Цинк 1.67mg 0.06mg 15%
Витамин B1 0.203mg 0.04mg 14%
Фосфор 104mg 16mg 13%
Насыщенные жиры 2.224g 0.039g 10%
Магний 49mg 8mg 10%
Железо 1.29mg 0.6mg 9%
Белки 3.3g 1.1g 4%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Клетчатка 3.5g 2.8g 3%
Витамин B5 0.332mg 0.19mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.02mg 3%
Витамин B3 0.415mg 0.1mg 2%
Кальций 43mg 26mg 2%
Калий 217mg 138mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.15mg 2%
Натрий 48mg 2mg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 6.52g N/A
Сахар 55.79g 2.5g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B6 0.077mg 0.08mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +8533.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +539.4%
Содержит больше ДругоеДругое +183.3%
Содержит больше ВодаВода +758.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133381.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8639.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.