Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Лонган

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +390%
Содержит больше КальцийКальций +4200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +892.3%
Содержит больше МедьМедь +192.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3240%
Содержит больше ФосфорФосфор +395.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3134.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +554.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Лонган DV% diff.
Витамин C 0.3mg 84mg 93%
Марганец 1.682mg 0.052mg 71%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Жиры 25.9g 0.1g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Медь 0.494mg 0.169mg 36%
Калорийность 485kcal 60kcal 21%
Углеводы 59.59g 15.14g 15%
Железо 1.29mg 0.13mg 15%
Цинк 1.67mg 0.05mg 15%
Витамин B1 0.203mg 0.031mg 14%
Фосфор 104mg 21mg 12%
Насыщенные жиры 2.224g 10%
Клетчатка 3.5g 1.1g 10%
Магний 49mg 10mg 9%
Витамин B5 0.332mg 7%
Витамин B2 0.053mg 0.14mg 7%
Витамин B6 0.077mg 6%
Кальций 43mg 1mg 4%
Белки 3.3g 1.31g 4%
Селен 1.8µg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Натрий 48mg 0mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Калий 217mg 266mg 1%
Витамин B3 0.415mg 0.3mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 14.04g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 0%
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +151.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +25800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +293.6%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%
Содержит больше ВодаВода +698.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.