Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и манго

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Манго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +390%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше КалийКалий +29.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +706.3%
Содержит больше МедьМедь +345%
Содержит больше ЦинкЦинк +1755.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2569.8%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12033.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +223.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Манго DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.063mg 70%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.071g 51%
Медь 0.494mg 0.111mg 43%
Витамин C 0.3mg 36.4mg 40%
Жиры 25.9g 0.38g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.14g 36%
Калорийность 485kcal 60kcal 21%
Углеводы 59.59g 14.98g 15%
Витамин B1 0.203mg 0.028mg 15%
Железо 1.29mg 0.16mg 14%
Цинк 1.67mg 0.09mg 14%
Фосфор 104mg 14mg 13%
Насыщенные жиры 2.224g 0.092g 10%
Магний 49mg 10mg 9%
Витамин B9 6µg 43µg 9%
Клетчатка 3.5g 1.6g 8%
Витамин A 1µg 54µg 6%
Фруктоза 4.68g 6%
Белки 3.3g 0.82g 5%
Кальций 43mg 11mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.9mg 3%
Витамин B5 0.332mg 0.197mg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.119mg 3%
Натрий 48mg 1mg 2%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.669mg 2%
Витамин K 1.3µg 4.2µg 2%
Калий 217mg 168mg 1%
Витамин B2 0.053mg 0.038mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 13.38g N/A
Сахар 55.79g 13.66g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.031mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +302.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6715.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.8%
Содержит больше ДругоеДругое +136.1%
Содержит больше ВодаВода +705.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10387.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10854.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Манго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.