Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше МагнийМагний +81.5%
Содержит больше КалийКалий +24.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.3%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.7%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +65.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +1005.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1116.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Манная крупа DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.322g 50%
Жиры 25.9g 1.03g 38%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.258g 36%
Селен 1.8µg 19.9µg 33%
Витамин B6 0.077mg 0.452mg 29%
Витамин B3 0.415mg 5.048mg 29%
Марганец 1.682mg 1.035mg 28%
Крахмал 68.29g 28%
Медь 0.494mg 0.284mg 23%
Насыщенные жиры 2.224g 0.294g 9%
Белки 3.3g 7.51g 8%
Углеводы 59.59g 80.89g 7%
Витамин B5 0.332mg 0.672mg 7%
Железо 1.29mg 0.74mg 7%
Клетчатка 3.5g 1.8g 7%
Фосфор 104mg 153mg 7%
Калорийность 485kcal 374kcal 6%
Цинк 1.67mg 1.02mg 6%
Магний 49mg 27mg 5%
Витамин E 0.5mg 0.03mg 3%
Кальций 43mg 71mg 3%
Натрий 48mg 2mg 2%
Витамин B1 0.203mg 0.224mg 2%
Калий 217mg 174mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 79.09g N/A
Сахар 55.79g 0.33g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B2 0.053mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2414.6%
Содержит больше ДругоеДругое +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +127.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~9.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5591.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2315.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.