Сравнить продукты Пралине и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +401.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +588.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.696mg | 43% |
| Железо | 1.29mg | 4.01mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 4.865g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 4.153g | 24% |
| Натрий | 48mg | 580mg | 23% |
| Жиры | 25.9g | 14.2g | 18% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.266mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 2.858mg | 15% |
| Витамин B9 | 6µg | 47µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 4.241g | 9% |
| Белки | 3.3g | 6.6g | 7% |
| Селен | 1.8µg | 5.7µg | 7% |
| Цинк | 1.67mg | 1.09mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Углеводы | 59.59g | 72.7g | 4% |
| Фосфор | 104mg | 132mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Калорийность | 485kcal | 433kcal | 3% |
| Медь | 0.494mg | 0.463mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.72mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 31mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.381mg | 1% |
| Магний | 49mg | 53mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 69.3g | N/A |
| Калий | 217mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 55.79g | 37.43g | N/A |
| Клетчатка | 3.5g | 3.4g | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.203mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
21%
Итоговая оценка минералов
61%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пралине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пралине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.36g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах