Сравнить продукты Пралине и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+53.2%
Содержит
больше
Марганец
+141.7%
Содержит
больше
Железо
+210.9%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Селен
+216.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 53
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Медь - 0.463
Содержит
больше
Кальций
+38.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+53.2%
Содержит
больше
Марганец
+141.7%
Содержит
больше
Железо
+210.9%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Селен
+216.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 53
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Медь - 0.463
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+90%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+51%
Содержит
больше
Витамин E
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+401.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+588.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+683.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.203
Содержит
больше
Витамин A
+90%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+51%
Содержит
больше
Витамин E
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+401.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+588.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+683.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.203
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+82.4%
Содержит
больше
Вода
+130.2%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Другое
+135.3%
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+82.4%
Содержит
больше
Вода
+130.2%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Другое
+135.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+201.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.3%
Насыщенные жиры:
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
7.778 г
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+201.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.09g | 69.3g |
|
|
| Белки | 3.3g | 6.6g |
|
| Жиры | 25.9g | 14.2g |
|
| Углеводы | 59.59g | 72.7g |
|
| Калорийность | 485kcal | 433kcal |
|
| Сахар | 55.79g | 37.43g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 3.4g |
|
| Кальций | 43mg | 31mg |
|
| Железо | 1.29mg | 4.01mg |
|
| Магний | 49mg | 53mg |
|
| Фосфор | 104mg | 132mg |
|
| Калий | 217mg | 210mg |
|
| Натрий | 48mg | 580mg |
|
| Цинк | 1.67mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.494mg | 0.463mg |
|
| Марганец | 1.682mg | 0.696mg |
|
| Селен | 1.8µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 19IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.72mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.203mg | |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 0.415mg | 2.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.381mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.22mg |
|
|
| Изолейцин | 0.261mg |
|
|
| Лейцин | 0.447mg |
|
|
| Лизин | 0.281mg |
|
|
| Метионин | 0.105mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.308mg |
|
|
| Валин | 0.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.224g | 4.241g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 4.865g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 4.153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
22%
Итоговая оценка минералов
61%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пралине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пралине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.36g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах