Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Паприка

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.4%
Содержит больше МагнийМагний +263.3%
Содержит больше КальцийКальций +432.6%
Содержит больше КалийКалий +950.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1538.8%
Содержит больше МедьМедь +44.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.9%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +246200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5720%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2220.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2324.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +656%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2680.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6076.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +716.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Паприка DV% diff.
Витамин A 1µg 2463µg 274%
Железо 1.29mg 21.14mg 248%
Витамин E 0.5mg 29.1mg 191%
Витамин B6 0.077mg 2.141mg 159%
Клетчатка 3.5g 34.9g 126%
Витамин B2 0.053mg 1.23mg 91%
Витамин K 1.3µg 80.3µg 66%
Калий 217mg 2280mg 61%
Витамин B3 0.415mg 10.06mg 60%
Витамин B5 0.332mg 2.51mg 44%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 1.695g 32%
Магний 49mg 178mg 31%
Фосфор 104mg 314mg 30%
Медь 0.494mg 0.713mg 24%
Цинк 1.67mg 4.33mg 24%
Белки 3.3g 14.14g 22%
Жиры 25.9g 12.89g 20%
Кальций 43mg 229mg 19%
Витамин B1 0.203mg 0.33mg 11%
Витамин B9 6µg 49µg 11%
Калорийность 485kcal 282kcal 10%
Холин 51.5mg 9%
Селен 1.8µg 6.3µg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Марганец 1.682mg 1.59mg 4%
Углеводы 59.59g 53.99g 2%
Натрий 48mg 68mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 19.09g N/A
Сахар 55.79g 10.34g N/A
Насыщенные жиры 2.224g 2.14g 0%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 7.766g 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100.9%
Содержит больше БелкиБелки +328.5%
Содержит больше ДругоеДругое +810.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.99g
Одинаковое количество вещества Вода ~11.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +766.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.14g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.766g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.